libelletje: (Default)
[personal profile] libelletje

от которого не растет жо)
правда-правда...
кАроче тем, кто не боится сукралозы...
по кат


это будет рецепт самого любимого сониного десерта)))

- размочим чернослив (настоящий. соевого еще не изобрели))))
- берем творог. хороший плотный, обезжиреный... 1-2 процента, если худеем 0,5. добавляем сахарозаменитель по вкусу. в россии из нормальных - фит парад. блендим.

туда же кидаем рубленый чернослив.
примерная пропорция - 250 гр творога и 7-8 больших черносливен.
блендим чуть чуть.




- измельчаем не сильно мелко грецкие орехи и две ст ложки с горкой в блендер.
смешать на пульсе...

- раскладываем по плошечкам


- покрываем глазурью:
какао 100 процентов - 3 ст л с горкой
сах зам
вода - 250 гр воды
агар агар пол чайной ложки
заварить 2 мин и залить формочки.






сверху еще тертых орешков...




когда глазурь остынет - ставим в холодильник

быстро! вкусно! некалорийно!

легко можно впихивать в семью и под шумок, выкинуть все вредное сладкое из дому)))

лучше есть утром или в обед.
для вечера у нас желе...



From:
Anonymous( )Anonymous This account has disabled anonymous posting.
OpenID( )OpenID You can comment on this post while signed in with an account from many other sites, once you have confirmed your email address. Sign in using OpenID.
User
Account name:
Password:
If you don't have an account you can create one now.
Subject:
HTML doesn't work in the subject.

Message:

 
Notice: This account is set to log the IP addresses of everyone who comments.
Links will be displayed as unclickable URLs to help prevent spam.

Profile

libelletje: (Default)
libelletje

July 2014

S M T W T F S
  12345
678 9101112
1314151617 18 19
202122 2324 2526
2728293031  

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 22nd, 2017 04:54 pm
Powered by Dreamwidth Studios